今日は大寒で〜すぅ〜
一年で一番寒い日です🥶
雪が降り風が強い一日です
寒いが今夕も頑張りました
そ〜うです、ウォーキング
なかなか進まないが、頑張りました
今日も10,000歩達成する事ができました
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :5,082歩
消費カロリー :205.3Kcal
脂肪燃焼量 :29.3g
歩行距離 :4.06Km
歩行時間 :46分
平均歩行速度 :5.21Km/h
歩数 :5,082歩
消費カロリー :205.3Kcal
脂肪燃焼量 :29.3g
歩行距離 :4.06Km
歩行時間 :46分
平均歩行速度 :5.21Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :10,597歩
消費カロリー :432.5Kcal
脂肪燃焼量 :61.7g
歩行距離 :8.47Km
歩行時間 :104分
平均歩行速度 :4.85Km/h
歩数 :10,597歩
消費カロリー :432.5Kcal
脂肪燃焼量 :61.7g
歩行距離 :8.47Km
歩行時間 :104分
平均歩行速度 :4.85Km/h
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