ウォーキング:久しぶり

金曜日〜日曜日の三日間していなかったウォーキング😰

 

今日は、小金公園周辺を久しぶりにウォーキング🚶

 

三日間もしていないと、なんとなく身体が重い感じがする😫

 

だが、ウォーキングしているうちに、徐々に身体がほぐれていつもと同じ感覚を取り戻す🚶😚

 

やはり毎日、少しでも散歩やウォーキングをすることが一番だ👊🏻分かっているのだが・・・

 

小金公園にて花🌼一枚📸

池に浮かぶサツキ🌼

 

 

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,747歩
2. 消費カロリー　：195.0Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：27.8g
4. 歩行距離　　　：3.79Km
5. 歩行時間　　　：41分
6. 平均歩行速度　：5.51Km/ｈ

※今日のトータル歩数は13,180歩であった 😊