今夕のウォーキング
会社周辺で〜すぅ
日中は曇時々晴れであった
ウォーキング時は、雲行きが・・・
怪し〜いぃ、時折りポツリ・ポツリと雨ですが傘をさすまででもない🌂
ウォーキング途中iPhoneに我が地域、豪雨予報で猛烈な雨になりそうである☔️
早めに切り上げる
道端に咲いていったアベリアだが、そろそろ終わりですね。
無事、豪雨に出会わなかった、安堵
だが束の間、マイカーに乗り込み2〜3分走行するとワイパーを高速にしても、見えない位の降りである
ウォーキング中、豪雨にならなくて良かった
安全運転で無事帰宅です🏠
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :4,042歩
消費カロリー :149.4Kcal
脂肪燃焼量 :21.3g
歩行距離 :3.23Km
歩行時間 :33分
平均歩行速度 :5.74Km/h
歩数 :4,042歩
消費カロリー :149.4Kcal
脂肪燃焼量 :21.3g
歩行距離 :3.23Km
歩行時間 :33分
平均歩行速度 :5.74Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :10,307歩
消費カロリー :400.2Kcal
脂肪燃焼量 :57.1g
歩行距離 :8.24Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :4.98Km/h
歩数 :10,307歩
消費カロリー :400.2Kcal
脂肪燃焼量 :57.1g
歩行距離 :8.24Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :4.98Km/h