古野恵美子のパソコン教室 〇 パソコンの機能チェック： Windows update ⇒オプジョンを見て項目のチェックをする。updateの状況と容量の使用状況のチェック。 〇 ラベルの作り方：インターネットでラベル屋さんを出す。⇒ラベル屋さん９作成画面⇒編集面選択⇒名前を打つ。
寿司・鮮 〇 新幹線岐阜羽島駅に行く途中にある寿司屋。石川県より魚が直送される店。定食８４０円（ 寿司、お椀、煮魚、）量は多い、女性に人気の店でランチタイムには満員。評価☆、☆、岐阜県羽島市足近町６丁目８－１、０５８－３９３－１２１３
ランチ８４０円
Shichi Fumiko English lesson / A grrting. The time and date. The weather and climate. / A review lesson: What are you into ~? I'm into jazz. I'm really into jazz. I'm really into Japanese food. I'm really into a Japanese food and called "Soba." I'm not really into into jogging. I'm really into jogging around a place called the Imperial Palace. / Translate Sushi English language into Japanese: tuna. bluefin tuna. soy-marinated bluefin tuna. albacore. blue mackerel. spanish mockerel. kohada. yellowtail. kampachi. halibut. snapper. sea bass. salmon. shrimp. sweet shrimp. octopus. scallop. giant clam. squid. abalone. tamago. salmon eggs. smelt eggs. sea urchin. flying fish eggs. monkfish liver. freshwater eel. saltwater eel. / Explanation of the sightseeing Poland. /
喫茶・ヤマナミ 〇 岐阜市保健センターの東側にある店。女性に人気の店。モーニング４００円（トースト、卵、野菜、ハム、バナナ）こじんまりした家庭的な店。評価☆☆、岐阜市本郷町４丁目４１、０５８－２５１－３０１１．
モーニング４００円
As the old cock crows so crows the young.
( 親鶏が時を作るように、若鶏も時を作る。）～親は習う子～
肥満 〇 肥満度が１０％増すと死亡率が１０％づつ増加する。肥満は脂肪細胞に脂肪が蓄積されることより生ずる状態。〇 人間の太る可能性、男性６３５kg、女性４１３kg、最高体重４００ｋｇ。〇 肥満の原因：や（夜食）、た（多食）、ら（楽、運動不足）、に（二回食）、ふ（フラストレーション）、と（糖質）、り（両親）〇 肥満予防、消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスのとれた食生活。（医学博士・小田清一薯「平成養生訓」より）