今週からGW前の混み合いモードが更に加速💨
今日は湿度がいつもより高く疲労感がありました・・明日は週中の陣!?モードで益々加速しそう
Hahaha…それでも日課のクロスフィット的
は今夜も33/365へGOー!!💦
は今夜も33/365へGOー!!💦
今日も夏日で暑かったですね～そして花粉の飛散もかなり多かった･･
よってまた先週に続き
綺麗
にして頂きましたが、花粉汚れとのいたちごっこです
Hahaha...それでもさっぱりしましたんで南下コースをルーフを開け駆け抜けました
明日も天気はなんとか持ちそう･･クロスフィット的まではたどり着きたいなぁ
昨夜の医師会学術講演会では
一般講演「認知症とともに生きる」と題しまして
グループホームうららびより金山 ホーム長 池戸成子先生
特別講演「認知症フレンドリー社会と認知症治療について」と題しまして
岐阜市民病院 脳神経外科 部長 香村彰宏先生のご講演を拝聴。
今回もJPALSへは7本目を報告･･2027年1月10日までにあと11本なんでこのペースでまいりましょう
早朝⛳練から始まり、医師会学術講演会を経て、最終の🎤練へ
今回もノンアルでしたが、修行させて頂きありがとうございました
本番まで数週間ですが、全然まだまだ納得いかず、また次回
昨年購入した足マッサージ機器･･
足を機器に入れるタイプでしたが、どうも圧が強く痛く選手交代･･
今回はよくある足裏を乗せるタイプ･･以前高知へ行った時、どっかのスーパー銭湯に同じ機種が置いてあり感触が大変良かった
Hahaha...最初からこれにしておけばなんですが、また休憩室の足まわりが手狭になり、整理しなければです
今日は発雷など天候が不安定でしたが、気温は高く汗ばみました。
そんな時自分は酸っぱいものを欲します。
で、プレーンヨーグルトにバルサミコをかけて、酸味大好き人間にはたまりません。
400gパックはペロリと消費が早いっすな~^^;
今週末は雨にて合宿にはちょっと厳しいね･･
が、今夜も日課のクロスフィット的へ
58°~5鉄･4U･2Uとの奮闘ですが、次回26/365へ続く･･
南下ショートコースへ
花粉飛散真っ只中で景色はかすんでました。
明日は雨なんで少し落ち着くね。
クロスフィット的はP･98765鉄･U4と奮闘
次回24/365へ続く･･
追伸 本日最終はノンアルで～
来月のLIVEに備えます
早朝より花粉･斑点模様をキレイにして頂いてからのクロスフィット的
次回からU4開始予定です
で、本日は在宅を中心に
･･連休に備え1週間お薬カレンダーを予備で5枚手配。
今夜の4月定例会準備もOKにて少し余力を残してっと
10年間当地区を医療関連で担当されていた元ゴールキーパーNさんがこの春異動となりました。
ご実家に帰省の際には近くでのライブ予定の案内をしつつ、他県ですが再会できるかも
その前に送別花見会ができますように～
今週は日中気温が20℃を超え、夜の芝練も半袖OK
今夜もP〜5鉄までですが、日々のクロスフィット的の効果を実感♪
またなんか異なる種目になりそうな〜
もう少し鉄と奮闘してからですが、U4〜Dが楽しみ
次回20/365へつづく・・
早朝より施設の空調清掃をハウスクリーン担当T.Fさんに行っていただきました。
エアコン・換気扇等の汚れが見えない所に、かな～りありました
部品をばらし細部にわたって綺麗にして頂きありがとうございました
追伸 本日もクロスフィット的＆南下コース
にて不在ながら、次回もよろしくお願いしま～す
連休前の業務混み合いモードも無事クリアにてお疲れ様
で、日課でもって芝練へ･･メージャー開幕第2戦観たいけど昨日に続きここはストイックに!?
Hahaha...夜練は冷え込んでますが、P～5鉄まで、いい汗かいて爽快
次回は16/365へつづく
もうGWモードなんですかね...
業務混み合いモードにて午前ハーフ40⇧からの在宅へ
来週はケアマネさんと新規訪問です。
さて、途中お返し
を済ませ、午後からも集中力を高めてっと
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