今夜は...

平成29年度卒後教育講座にて･･

「リセット睡眠療法－3ステップで実践する不眠治療」と題して日本睡眠学会　睡眠医療認定医　岐阜メイツ睡眠障害治療クリニック 院長  田中春仁 先生の講演を傾聴。

原疾患と不眠は別物。二次性不眠症でなく併存不眠症として捉え、戦略は別々。

睡眠スケジュール表を活用し、総睡眠時間÷床上時間（Sleep Window）＝睡眠効率 （代替アウトカム）を客観的に評価。睡眠効率が上がると不安、うつ症状が改善されるんだ。

入眠禁止ゾーンを避けて服用してもらうこと。具体的に何時に服用して下さいという服薬指導の必要性を再認識。

エスゾピクロン服用を4日間止めると、一過性不眠になるがその後は解消されるエビデンスがありました♪（ブロチゾラムは解消に2週間かかる）

さっそく睡眠スケジュール表を活用してみよう！

P.S.月末の今日ですが、今夜は チーム幸龍”鳴り物” の出番です

 

やみつき

毎年恒例、夏のとある集会･･今回は もつや にて。

こらゃたまらん、やみつきになるね。

店舗を引き継いで7年目の大将。

味はもちろんのこと、個性的な店舗空間が相まって･･

そこに集う人達がまたいい～味してます（笑）

次回もまたお世話になります♪

 

出番待ち

チーム幸龍”鳴り物” は下呂大橋幸田側交差点での5頭の龍の舞いと、今年からメイン会場までの5龍の移動空間も延長で楽曲を担当します！

あ～天気だけしっかりもってくれ～

そして練習後の決起集会!?を りゅうじん にて

〆の海鮮茶碗蒸しの美味しさに心温まるパフォーマーの皆さんでした（笑）

あとは静かに出番を待つのみ♪

納涼会後...

市薬の納涼会が 望川館 ビアガーデン でありました。

が、別予定があり参加できず・・納涼会後からの合流に。

祭りに合わせ短髪、無精髭!?で向かいましたところ、最初、誰？という感じのリアクションがありました。とりあえず良しと言うことにしておこう（笑）

K院長、S先生、K先生、遅くまで熱唱、お疲れ様でした。

急速成長

チーム幸龍”鳴り物”練習にて・・

新メンバーを迎え入れ、全体としての急速な成長ぶりにプレ公演、本公演が楽しみです♪

それと、練習で傷ついた龍をケアしてもらってます。

H.Fさん、いつもありがとうございます。

さっ、特別な空間まで、もうひと踏ん張り、全身フル感～

 

P.S.先程ランチョンセミナー再受付にて希望のセミナー７を。そして忘れた頃に届いた感ありの drone 到着

追い上げ

立夏、立秋、立冬、立春の直前約18日間、土用入りから最初の丑の日が土用の丑の日･･

うんっ？なんかややこしいけど（笑）

今月は1日、13日、25日が丑の日なんですね。

一日ずれましたが、ありがとうございました。

しっかりパワーつけて、今夜の チーム幸龍”鳴り物” 練習に備えます。

追い上げモード突入

以上、本日のサラメシでした。

 

開封に勇気...

最近話題になったお薬が処方されました。 

偽造品が出回っていた問題もあり、厳重に納品チェック。

間違いなく確かに本物。でも開封するのに勇気がいるね

薬価緊急引き下げがあったと言えども、いずれにせよ超高額。

患者さんには公費により医療費が助成されます。

非常に優秀なお薬なんだけど…医療財政への影響が心配されます。

ハーボニー配合錠服用中の患者家族のためのウェブサイト

メッセージ

平成29年度飛騨高山実地研修のSGDにスタッフとして参加させていただきます。

スタッフ紹介文に参加される薬学生さん達へのメッセージを記載。

「参加された学生の皆さんへ　自分が薬剤師として将来どういう方向で生きていくのか? はたまたこのまま薬剤師でいいのか!? 今回このような機会を通して学生さん達と貴重な時間を共有させて頂くことに感謝。楽しく実りある研修となりますように。」

自分で書いておきながら、いや～なんか自分へのメッセージのような

しっかり役割を果たしたいと思う。

国際書留

郵便の不在連絡表に中国からの国際書留と･･

この差出人不明の郵便物ですが心当たりがなく、う～ん怪しい。

ネットで調べると同ケースがけっこう掲載されていました。

こういった場合は受取拒否にて、うっかりサイン等しないように気をつけなければです。

対応して頂いた郵便配達職員さんにおかれましてはお疲れ様でした。

皆さんもお気をつけください。

気分直しにこの曲。今日は生憎の雨ですが、晴れた夕暮れ時にオープンで･･

Hahaha...例によって個人差ありね(笑)

George Benson - Being With You - 1983

フライト

高所恐怖症でありながら空を自由に飛んでみたい・・

でもって、まずはビギナー用にて

フライト技術を高め、モデル機種のステップアップを積めば･･･えっ、仕事で活用!?

大昔、シューティングゲームが得意だったので、なんとなく操作はすんなりといけそうな...

球以外に飛ばすものが一つ追加になります

 

期待通り

昨夜の学術講演会にて、定期的な微量アルブミン検査の重要性について再認識。

腎症前期から早期腎症に進行しないように。受診した時に既に顕性腎症期となっていないようにするために･･

患者さんが前向きに自己管理できるよう支援していくための術を学び得ることができました。

その後の懇親会はパスして鳴り物練習へ。

早速、このハンズフリー拡声器を使用。両手フリーはもちろんのこと、声がクリアにしっかり届き、重量が軽い。

パフォーマーの皆さんへも的確にサインが送れ、期待通りでした。

関係ないところで、ユニフォームにも合います

（業務はインカム使用予定）

クールに...

今夜の医師会学術講演会は「腎性貧血治療とCKD病診連携」と題して聖隷浜松病院　腎臓内科顧問　磯﨑 泰介先生の特別講演があります。

が、チーム幸龍”鳴り物”練習と重なっておりまして･･

暑いところでもって慌しい感じがしますが、時間に余裕をもってこの局面、この曲イメージでクールにタイトに動きまひょ!?

(これも個人差あるよね～)

Luther Vandross - My Favorite Things (Epic Records 1995)

梅雨明け

チーム幸龍”鳴り物” の練習は明日からスパート!!

新メンバーも加わり、プレ公演、本公演に向けて楽曲を分厚くしていきましょう♪

それと今日は梅雨明けの発表がありました。

いよいよ夏本番

以上、本日のサラメシでした。

 

 

心体バランス

連休明けにて業務混み込みも、今日は介護認定審査会が無事終了。

まだまだ業務遅れ分が...

さっ、こっからがあらためて猛集中！

そしてその後は日々の体力づくり。

エアコンでなまった体には汗をしっかりかいて心体バランスの調整ね。

135/365へつづく～

voice♪

今までは手に持つミニ拡声器を使ってましたが･･

この夏祭りの鳴り物からは、ハンズフリータイプを使います。

これなら両手が使えるので送るサイン、リズムキープ、voice♪、ドラなど今まで以上に充実したバリエーションでもって臨めそう。

今週の練習から使っていこっ

P.S.やっぱり自分、マイク関連スキだわ(笑)

(サンワサプライ　ホームページより)