自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

繰り返し・・・繰り返し・・・

2014-04-17 21:10:42 | 日記

本日の朝食



ごはん、サラダ、目玉焼き、さばの煮付、菜の煮物、煮豆

今日は落ち着いて・・・話を良く聞いて・・・

うまく出来ました

でも・・・

明日もう一度

落ち着いて・・・話を良く聞いて・・・

本日の昼食



おむすび、菜の煮物、さばの煮付、菜のおそひたし、ぜんまいの煮物、みたらし団子

本日の夕食



ごはん、たらの芽の天ぷら、さばの煮付、ぜんまいの煮物