自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

年越し・・・そば

2014-12-31 20:16:26 | 日記

本日の朝食



ごはん、サラダ、目玉焼き、かまぼこ、くるみ生酢

今日からお正月休みです

何とか休むことができました

お正月ものんびりはできませんが・・・

少しずつ 少しずつ ゆっくり ゆっくりです

本日の昼食



天ざるそば

年越しそばです・・・ 31日のお昼はそばがおおいですね

これを食べて・・・あと半日・・・

掃除でもするか~

アレルギーにビックリ・・・

2014-12-30 19:30:32 | 日記

本日の朝食



おむすび

本日の昼食



カップヌードルカレー

久しぶりに食べました・・・美味しい

何年ぶりでしょう美味しくなっているような・・・

こんなの食べていると怒られそうですが・・・

裏を見てびっくり



何んだ・・・アレルギーの表示

鮭 イカ りんご バナナ こんな物にもアレルギーがあるとは

本日の夕食



ごはん、里芋の煮物、伊達巻(知人の手作りです)、おから、ごま豆腐

プチ断食・・・

2014-12-29 20:41:48 | 日記

本日の夕食



ごはん、納豆、おから、菜のおひたし、白和え、里芋の煮物

今朝起きたら・・・胃がいっつり・・・

昨日食べ過ぎたようです

朝食のおむすびは持ちましたが・・・食べずにお昼に

お昼もバタバタしていて・・・お腹もすかずに夕方に

食べないのは良くないのですが・・・

今日は1食になってしまいました

プチ断食かな~

もうすぐ来るお正月も食べ過ぎに注意しないとです

今日は一区切り・・・忘年会

2014-12-28 20:33:55 | 日記

本日の朝食



ごはん、ひじき、菜のおひたし、海老カツ、大学芋、ヨーグルト

寒波の前の静けさでしょうか・・・

朝からめちゃめちゃ天気が良く

ちょっと近くの神社へ今年のお礼にお出かけしました

本日のおやつ



寒かったですが・・・熱々のこんにゃくを食べて

冷えた体をコタツで温めて・・・

お昼は忘年会と称して・・・ランチコース食べてきました

本日の昼食







サラダ、アンチョビのパスタ、自家製ベーコンピッツァ、コーヒー

本日の夕食





いつもの〇〇寿司へ・・・

今日は珍しい物を食べました

牡蠣、穴子、タコのカルパッチョ、ホタテ



明日のランチ・・・楽しみです

2014-12-27 21:33:56 | 日記

本日の朝食



おむすび

今年のおむすび出勤もあと数日・・・

明日は休んで・・・来週もうひと踏ん張りです

明日は・・・ドライブ&美味しいランチを楽しみに・・・

今晩少しでも年賀状書いておかないと・・・

元旦に届くかな~

本日のお弁当



おむすび、マカロニサラダ、海老カツ、玉子焼き

本日の夕食



カニ飯弁当

お昼に食べる予定でしたが・・・母がお弁当作ってくれたので・・・

夕食に・・・カニ美味しかったです