自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

酔ってま~す

2013-06-29 21:39:03 | 日記
今日も暗くからお弁当作り・・・

本字の朝食



ごはん、サラダ、目玉焼き、肉じゃが、菜の胡麻和え
(写真が暗い・・・)

本日のお弁当



おむすび。肉じゃが、きんぴら、菜の胡麻和え

忙しい一日でした・・・

本日の夕食は外食

本日の夕食











好きな物を食べてきました・・・

ちょっとストレス解消もありますね・・・

ビールと日本酒を飲んで気持ちよくなっています

牡蠣の生酢・・・〆鯖・・・イカの一夜干し・・・etc

美味しくいただきました

お弁当・・・大切です

2013-06-28 21:19:29 | 日記

少しでも平常通りにと・・・

朝早く起きてお弁当を作りました

少しでも寝ていたいのですが・・・

リズムを戻さないとです

本日の朝食



ごはん、サラダ、スクランブルエッグ、筑前煮、ひじき

本日のお弁当



おむすび、筑前煮、鮭、ひじき、きんぴら

本日の夕食



ごはん、鮭、きんぴら、昆布巻き、アスパラ

キリキリ・・・イライラ

2013-06-27 21:18:09 | 日記

今日も気功の朝稽古の後・・・

仕事へ・・・運転しながの朝食になりました

本日の朝食

巻寿し(写真なし)

お昼のお弁当も作る時間も元気も無く・・・

スーパーで購入

本当は・・・ミニうどんとおにぎりだったのに

交換することになり・・・

本日の昼食



かつ丼

になりました・・・元気とやる気が出るといいけど・・・

午後からは久しぶりにイライラ・・・

誰とも話さず・・・黙々と仕事に集中

明日も黙々と・・・自分の世界で仕事です

本日の夕食



ごはん、大根の酢の物、いんげん、もぎたてきゅうりと味噌、ひじき、鮭