命がけのダイエット・・・引き締めて

本日の朝食



ごはん、サラダ、目玉焼き、おから、ひじき、

珍しく・・・ヨーグルト

命がけのダイエット・・・減肥功

ちょっとゆるんだ気持ち・・・引き締めです

７月７日に向けて・・・３か月

しっかりと向き合います

本日のお弁当



おむすび、おから、カブの煮物、アジフライ、ひじき、水ようかん

本日の夕食



ちらし寿司