自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

8月18日の食事・・・

2017-10-01 10:48:40 | 日記

18日の朝食



食パン、ポテトサラダ

18日のお弁当



おむすび、菜の煮物、コロッケ、切り干し大根、サラダ

18日の夕食



ごはん、味噌汁、肉じゃが、菜の煮物、サラダ、菜の胡麻和え


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