●ろうかは走らないように！（＾＾ｖ

今朝の「にら玉おじや」（中身は大根、椎茸、しめじ）

 

と

キザミ野沢菜（１２０ｇ８８円）

＋

しらす干し（８１ｇ２４１円）

＋

うめぼし（１８０ｇ３９８円）

＋

牛乳とアイスコーヒー

を

 

それぞれ適量！！

 

===========================================================

 

「歳よりは年寄りらしく」

とか

「おっさん！そのスタイルは、いたいってぇ σ(ＴεＴ；)」

とかいわれても

 

モチベーション揚げるためにはさ、必要なｎｏｄａ。

 

最近は医療費より衣料費が大幅ＵＰで家計を圧迫しているパパボン家です。

って、それほどでもないッス！

（上限は3000円に抑えていますからね～～）

 

メタボ体系を克服してきたら

なんだか

封印していた

ファッション系

に気を使うようになってきた今日このごろ。

 

白髪頭を黒く染め

ＵＶケアに家計を豆乳投入！！

 

20代で超えられなかった90センチの壁も超え。

「夏には黒のタンクトップでも着てみるべ～」

とか

想っているのです。

 

子供のころ学校で

 

「ろうかは走らないように」

と

言われた本当の意味がわかった。

 

ケアをしながら

 

食べ物に気をつけ

 

着たいものを着る。

 

からだも気持ちもワカワカしくいるためには

 

ちょっこし、おかねも必要さ。

 

寿命は今日いちにち。

 

あしたは考えない。。。

 

「老化は走らないように」

 

 

 

レビュー入れてみた。

24時間後には反映されるかも～～