先週からZUMBA®︎のウォーミングアップ一曲目はこちらを使っています

冬至に向けて日が短くなってますねぇ。ビビアンのお散歩はなるべく陽が出ているうちにと思っていますがこの時期は暗くなってしまうことも安全のために「首にかけて両手が使えるライト」を購入し...

ZUMBA®︎のウォーミングアップ2曲目はこちら⬇︎  ⬇︎  ⬇︎サビはvolareですね

今年オープンしたばかりのティップネス王子店へエアロビクスの代行に行って来ました店舗は王子駅すぐにあるビルの6階〜9階にあります。エレベーターを降りたらこの風景⬇...

本日、ゴールドジム千葉ニュータウン店にてZUMBA®︎の代行をお引き受けしました。一時間のZUMBA®︎...

『大福ってまんまるじゃなくて細長い形のもあると食べやすいのに…』とずっと思っていました。うちで食べるならいいけど大きな口で頬張れないシチュエーションもあったり昨日叶匠壽庵に「あも」...

明日、17日は久し振りにトルチャでレッスン致します宜しくお願い致します

ティップネス蘇我店でのレッスン後ティップネス本社にてオンラインフィットネス  『トルチャ』でのレッスンでし...

イラストレーターのアコルさんにビビアンの似顔絵を描いてもらいました神保町にあるPRIMARTと...

最近使っているクールダウンの曲についてお問い合わせをいただきました。こちらの曲はZUMBA®︎オリジ...