「ポチャカワ」という キャッチフレーズがかなり浸透した メイガン・トレーナー 今までのナ...

今日は三連休の一日目 ティップネス蘇我店と コナミ妙典店で レッスンを担当させていただきました 蘇我店でのリズムマスターは アップデート初日だったので 久々の緊張感 記憶が飛...

電車の中で音を聞きながら レッスンのイメージを作ろうとしたら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 電源が入らな...

柏餅たくさん いつもの富士見屋さんで 恵方巻きの時にすっごくならんだので 今回は予約し...

昨日の午前中はフィットネスセッションに 行って来ました。 今年はレッスンの関係で １コ...

ＧＷも大詰めですね。 私は木曜日のＺＵＭＢＡ®ジョイントレッスンが ２０１６GW最後のレッスンとなりました。 今年も各レッスン、 ご参...

銀座echikafitにある、篝 ポタージュのようなスープで美味しかった～ 盛り付けも可愛い

今日からスタートした 「ターザン ボーイ」の原曲です ＺＵＭＢＡ®の中では サルサにアレンジされています。 TARZA...

今日はレッスンの後 乳がんの検診に行って来ました マンモグラフィは初めてで 色々心配でし...

iPhoneケースを新しくしました クッションの柄と同じ（笑）