おうちダルカレー
昨日はおうちカレー😊この間買ったブラウンマスタードシードも使って豆のカレーを作りました。
境目
今日のウォーキングは千葉県と東京都をまたにかけてみました😁
スパイス調達
いつもカレーを作る時はスパイスを使っていますなかなかの量が入っているので頻繁に使わない...
【EXOTIC】Priyanka Chopra ft. Pitbull
またまた今期は担当していないのですが…【Hip Make Dance】BUMBUMのダンスパートで使われている曲の原曲です。（クラスで使われる曲はフィットネス用にアレンジされてます...
ビビアンさんK-wanへ
昨日はいつもお世話になっているトリミングサロンに行ってきました。朝、伸び伸びだったびび...
制限のなかの楽しみを
外出自粛は続いていますが人混みを避けてお日様を楽しむ時間も作っています川沿いは風が強いー
vivastudio 7-Days Puah Up Challenge Day7 8
プッシュアップは奥が深い。。。
万歩計
あちゃー。。。という話です3月上旬以前から使っていた万歩計をなくす3月中心当たりを探し続ける4月あたま新しい万歩計を買いコロナで運動不足の毎日活躍してくれている⬇...
寝ぐせびびさん
今朝は可愛い寝ぐせでした
vivastudio 7-Days Puah Up Challenge Day6
いよいよ6日目です
GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
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