先週の木金曜日 膝がおバカなのに歩き過ぎ 膝の内側に痛みが。右足に不調が。
「東急ハンズに買い物に行きたい」と旦那が申しますので お付き合い。
1週間経って やっと 治ったかな〜
「東急ハンズに買い物に行きたい」と旦那が申しますので お付き合い。
会社の駐車場に車を停めて🚗オマチまで徒歩15分くらい。駅までだと20分くらいなのですが
歩けるかな〜と不安を感じながらお付き合い。
トータル歩数は10,000歩越え。
大丈夫でした。どうやら元に戻った。
今後、無理はしない様にします。
ひさしぶりに駅ビル「パルシェ」へ。
目的はランチ
沼津魚がし鮨のランチ
初めて「焼き魚」のランチを頼みました。
今日のお魚は「鯖」
めちゃくちゃ美味しいわ。
またこれにしようーっと。
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ありがとう😊😊😃ございます
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歩けないときは、貧乏ゆすりとか足首回しも運動効果があるそうですよ！
いいなぁ、静岡お街💚
しばらくご無沙汰です💦
焼き魚ランチ美味しそうですね🎵
静岡人はサバ好きが多いそうですよ😋
鯖 大好きですよ。
最近はスーパーでも色々な地方の生魚を売っていますが あまり売れている様には思えません。鯖とか鮭が皆さんお好みの様ですね。新し物好きなくせに保守的な静岡人かな^_^
膝がおバカな改善方法は筋肉かな〜と適度に運動を心がけますね。
おとといあたりから 歩いても違和感を感じなくなりました。
きっと炎症を起こしていたのでしょうね。
ご心配をいただきありがとうございます😊
さおぺんさんへの宛名が 混じってしまいました。さおぺんさん、さとちゃんごめんなさい。
下のコメントは「さとちゃん」宛でごさいます。^_^