本日も38.8℃よ 外は嫌だ！台所仕事をしようっと

7月24日　水曜日　晴れ

またまた38.8℃の静岡市

午前10時前　自転車を走らせカーブスへ　

ん？いつもより陽射しが痛い！

身体を動かす為にあえて自転車で出かけましたが　今日はキツかったかも

カーブスから帰宅後は全室雨戸を閉めてあるエアコンの効いた居間で引き篭もり　

ずっと座っているのも飽きる

こんな時こそ台所仕事をしよう

まずは人参ラペ　

紫玉ねぎでオニオンスライス

4.5カップのお米で米飯　130gずつの小分けにして冷凍します

余り物の夏野菜でラタトゥィユ風に

この中に茹で大豆とピーマンを追加するつもりです　温かくても冷たくても美味しいのが嬉しいわ