スピニング 難しいですネ～

後ろ回し蹴りです、難しいですネ～

後ろに体を回転させて、振り向きざまに相手を横から蹴る

足を伸ばした状態で振り抜く、どうしても足が上がらりにくいです。

とりあえず、ひたすら反復練習。

まずは回転してもバランスを崩さない練習から

①すばやく振り向く②足を引き上げる。③足を回転させる

ビデオで撮って見てみるがやはり足が上がって無い・・・

ふらっくのはなくなったみたいですが・・・

柔軟のストレッチも必要ですネ～

少なくとも顔の前あたりを足が通過しないとネ～

明日はドックです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BCgajya