まだまだ！

土曜日、2週間振りの病院へ


膝の傷口は順調に回復していますが

リハビリは、
福岡の病院なので
ずっとは行けないので

細かいチェック！

膝の脂肪が硬くなると
痛みや動きが悪くなるから！

マッサージをしてもらったのですが、

痛い！痛い💦

自宅でも痛くならない程度に！と^_^

痛いっす💦

臀筋も落ちているので力が弱いです〜

股関節の変形も重複しているので

トレーニングもなかなか難しく

苦戦しています。

今週末に11月に入りますが

リトモスは、リハビリから許可出てないのは

当たり前なのですが、

エアロの様々なステップにも規制があります。

11月から少しずつの復帰です。

宜しくお願いします。

12月8日日曜日に山村主催での

イベントは、思い切り踊れるように！

頑張ります^_^