代行レッスンのお知らせ

★レギュラーレッスンのお知らせ★

左膝の故障でレギュラーレッスン、サークル、スクール、キッズスクールにご迷惑ご心配をおかけしております。


プレコリオであるリトモスは、
レギュラーレッスンもサークルも
参加の皆様のご協力の元、山村は、上半身とトークで休講にしないで済んでおります🙇‍♀️

私から任されたメンバーは、変な汗を💦
参加の皆様は、私の目がギラギラしておりますので、いつもより滝汗が💦

みんな、良く頑張った！


と、おいおい！怪我して態度デカくない！！

と、突っ込まれて当然の山村でございます。

朝から夜までこの格好でした！

汗💦が出ない（ ; ; ）


そしてですね^_^
キッズスクールなんて、
中学生の遊&若が、志望校合格し
ニコニコでレッスン応援に来てくれるので、
小学生達が、私の時より嬉しそう

ニコニコ笑顔で踊ってます


もう〜

どう言う事ぉ〜

プールのレッスンは、人生の大先輩方が
心配してくださり、そして
良く指示を聞いてくださって
私も痛い思いもせずにレッスンを終えました！


いや〜シニア世代の本当の

はい！！本当の痛み、本当の不便さがわかりました！

いや、まだまだかな^_^

前置き長かったですが、代行レッスンのお知らせです。

★ ★ ★

3月1日金曜日
トリムパーク
⚫︎ダンスエアロ →ズンバ
山村 → 井田IR
⚫︎ウェーブ筋膜リリース→骨盤体操
山村→ 井田IR

3月2日土曜日
ホリディスポーツクラブ大牟田
⚫︎ランランエアロ
山村→上田IR


上田さん、井田さん
感謝します。


宜しくお願いいたします。

今日の
お昼に福岡市薬院まで治療に行って来ました！

少しずつ良くなってます。

ご心配をおかけしてすみません。



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eiko's dance circle

今週のプログラムについて

日曜日にブログ更新をして

今週のレッスンプログラムが代行になるのか

ご心配をおかけしております。

昨日は、午前中保育園

座るのを椅子に

ジャンプ等の振り付けは、
年長さんに前に立ってもらって💕

先生方や園児に迷惑をかけて終了しました！



帰りに外遊びしていた園児に

「ダンスせんせぇ〜足、治してきてね〜」

と、見送ってくれました^_^

ありがとう💞夢に出てきそう^_^

午後は、トリムパークでした

リトモスは、立ち位置をローテーションして
私は最初と最後のポーズと
上半身とバーバルキューイングだけで
行いました！

いつも参加者に背中を向けて踊っている上に、
一番後ろで隠れるように踊っている方々が
前に来られているから、

なぜか、いつもより必死

いつもより汗

いつもよりテンション高め

私も、
慣れてきた今のトラック#58だったのですが
いつもと違うトラックをしているような気分なりました。

ダンス30分のクラス、ウェーブリングのクラス
膝に負担がかからないやり方で
行いました。

トリムパークの参加者の皆さん、ご理解！
ありがとうございました😊

怪我で、毎日いろいろな事を学んでいます。
自宅に帰って

アイシングゥ〜です

★ ★ ★ ★ ★

本日、ブリジストンスポーツアリーナ大牟田
3本のプログラムがありますが、昨日同様
一部内容を変更して行います。

工夫して行い、参加者の皆さんが無駄な時間にならないようにします。

ご迷惑、ご心配をお掛けします。

ご理解のほど、宜しくお願いします🥺

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膝の怪我に伴う事

ご心配をおかけしている

フィットネスインストラクター山村です

先週の木曜日に

福岡市薬院にて

身体のメンテナンスに行って来ました

浄水通り

私が膝を痛めた理由

ただ、
膝に溜まった水を抜くだけではなくて
これから私はどうしたいのか！！
先々を考えて選んだ整骨院が
ここにあります^_^

木曜日に行ったその日は、
施術後の身体の変化に喜び、夜のダンスをめちゃくちゃ楽しみました^_^
落ちていたメンタルも、すっかりアゲアゲで^_^

はい！！！！！

踊りました

施術後、身体を休める日は無くて

昨日！

土曜日に腫れは、益々酷くなってしまい

階段の上り下りは、手すりを捕まり

レッスンでは満足なリードができませんでした！

参加者の皆さんには、
不快な気持ちを持たせたでしょう〜

きっと

申し訳ありませんでした。

本日、お休みだったけど治療してくださいました


今日は、西鉄電車で行きました


腫れがひくまでは、
レッスンでリードをとるのは
控えた方が良さそうです

早く治す為にも
3月の研修の為にも
4月のイベントの為にも
ダンスイベントの為にも

自宅でのあれこれ
先生が貸してくださいました

膝の怪我をしているのに

山村！！甘かった

明日からの代行レッスン、
決まり次第スポーツクラブのメールやブログ、
山村のブログ等でお知らせします。

皆さんには、ご心配をおかけしてしまい申し訳ありません。


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どうしますか？

先週から左膝の痛みが始まり🦵

気になりながら普通に毎日を過ごしていました！

でも、1日いちにち過ごすごとに

痛みが酷くなり

ふと！左膝を見ると腫れていて

患部を押すとめちゃくちゃ痛い！

どうやら水が溜まっているらしい

さて、皆さんならどこに行きますか？

整形外科

整骨院

整体

カイロプラティック


アイシングしています

皆さんは、どうするのかな〜^_^

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おいでよ九州

昨日！
博多からの帰りは、九州新幹線！

博多駅から新大牟田まで30分

そして、今は






いだてん！！

全部じゃないので

昨日は、当たり！！でした^_^

いだてんのドラマ記念館や
舞台となる場所へ行くなら

新玉名駅🚅ですよ

旅するのに良い季節！

もうすぐです🌸


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