2024.6.27 forever dance queen
新しいシャツと共に☺️
日時 毎週水曜日20時〜
場所 おおむたアリーナ
2024.6.24 新しいシャツとストレッチーズ
今日は、いつもより賑やかにMelody Bodyストレッチーズ編サークルでした☺️
@stretch_eze_japan ストレッチーズ、
@wave_stretchring ウェーブリング、
エクササイズミニボールを使って、いつまでも踊っていられる体作りをしたいと思っています☺️
もちろん、日常生活動作も楽にやれるように☺️
新しいシャツは、今までと違って可愛さはないけど
思いがこもっています☺️
いつまでも踊っていたいな〜✌️
Forever Dance Queen（dancing baba queen）
日時：毎週水曜日 20時から
場所：大牟田アリーナ剣道場②
4月から始まったばかりのダンスサークル
メンバー募集中
後片付けのモップ吹きは、クールダウンで楽しく☺️
現在、還暦直前の方から70代のメンバーです。
大牟田アリーナは、トレーニングルームもあります！
トレーニングと合わせて、ダンスを行う事もできます。
ダンスサークルとは関係ない話ですが、、、
筋力の衰えと共に、ケガや今までにない痛みを感じる事がありませんか？
ダンスと限らなくていいから、日常生活を見直して運動を始めませんか？
そしてコンスタントに体を動かしませんか？
スポーツクラブに通うのも有りです。
最近！私の周りでは、ケガや痛みがある方々が増えています。
悲しいです。
そうならない為に手助けする仕事をしてきましたけど、これまでで1番悩んでいます💦
これからの私は何をしたら、どうしたら、フィットネスのカテゴリーで活動できるのか、、、
私は、10代から運動をし過ぎて、スポーツで痛めた所や無理な運転のツケが今きてます💦
腰、股関節、膝、神経の痛み、、、足を引きずり歩く事も
階段を降りるのが辛い時もあります💦
これから先を思うと、引退して
全てのダンスを辞めて解説者になろうかとも
🤭プロ選手かっ笑🤭
ま！そう言うわけにはいかないので、再び学び始めて😗
ケガをしにくい運動やメンテナンスを推奨できるサークルを作りたいと思う60歳最後の日でした☺️
それにしても、山村と共に頑張りたいと思ってくれないと
私からばかりプレゼンしても、詐欺営業みたいに断られるかな笑🤭笑
peaceful smile
お久しぶり、ぶりでごめんなさい🙇♀️
RITMOS愛好者の皆様へ
2024.6.30 熊本市にてのイベント
私は、RITMOSに参加します。
新曲アップデートですが、一般愛好者の皆さんと一緒に楽しめるチャンス！
@chiakinofitness 冨田さんのRITMOSは、何年振りだろう〜 ダイナミックなスキルと関西弁！
楽しみです😊
熊本で活躍中のイントラご夫妻💞佐藤ゴールデンペアのバックダンサーです☺️
お2人をからかう余裕はないが🤭楽しみ楽しみ
まだまだ、参加者募集中です。
ぜひ、30日は熊本市の鶴屋百貨店へ🤭
peaceful smile
2024.5.12母の日 和水町へ
半年ほどご無沙汰していた
@kinon09 さんへ
@kinon09 さんへのお話はまた改めて😉
今日は、母の日
私の母は、現在視覚障害者になり全盲です
花は見えないし、美味しいものでいきますか！
香りの強い花を渡した事もあるけど、水を変えるのは私だし
口に入るものは喜ぶ😃
野菜たくさん食べさせたいな〜で、ふと！
@kinon_beside のサラダ
今の店舗になる前から、nonokaさんのサラダが好きで
テイクアウトサラダ
大好きな器にサラダを移してみた
カノテンパパとばばは、半分
私は全部☺️やっぱり美味しいし、真似できないから
また、買いに行く‼️
@kinon09 に久しぶりに行って、なんだかホッ☺️なんやろ
いいんよ☺️
⑤シール可愛くてキッチンに貼る🤭
⑥母の日プレート
84歳の母！見えない事に苦しむ反面、B型が全面に出るお気楽ばばちゃん☺️
見えんかろうけど、長生きしてね☺️お願い☺️
peaceful smile☺️
