体を動かして後は、選手達にもクールダウンを促す。
私自身も選手達と一緒にクールダウンを行うが
部位によっては、しっかりほぐされていないのが現状・・・
ほぐされていなく疲れが溜まるとマッサージにお世話になる。
疲れ溜まり過ぎた時には
月4回(週1回)のペースでお世話になっていた事もあった。
そんな私が、2ヶ月に1回のペースになった。
動きが減ったわけではない。
動きは、以前よりも多くなった。
それでもマッサージにお世話になるのが減った理由は
トリガーポイント
Official Web Site
http://triggerpoint.jp
筋膜リリースをしっかりやってくれる。
とても最高です!
私自身も選手達と一緒にクールダウンを行うが
部位によっては、しっかりほぐされていないのが現状・・・
ほぐされていなく疲れが溜まるとマッサージにお世話になる。
疲れ溜まり過ぎた時には
月4回(週1回)のペースでお世話になっていた事もあった。
そんな私が、2ヶ月に1回のペースになった。
動きが減ったわけではない。
動きは、以前よりも多くなった。
それでもマッサージにお世話になるのが減った理由は
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