ごたごたと

ここ数日身のまわりがゴタゴタしていて心拍数の上昇が続いている。

昔東京にいた頃も女性関係でゴタゴタがあり、今回みたいに心拍数が上がることが合った。

ストレスやら不安やらが原因なんだが、まぁ早急に解決できる問題でも無いため、ストレスに負けないようなんとかしなくちゃない。

元々メンタルがあまり強い方ではないので、身のまわりで問題が起きるとすぐに身体に反応が出る。


ちょうどよい機会なので、ちょっとお酒も控えて心身ともに健康を取り戻そうかと思います。

こんな不安ごとがあると酒で不安を飛ばして寝落ちするという一番やってはいけない行動を毎日してるのはいけない。

寝れてはいるが睡眠の質が悪すぎる。トシのせいかトイレにも起きるし。

健全な精神は健全な肉体に宿るって言いますしね、ここはいっちょまずは身体を整えて、それから色々と考えるようにしよう。