サーフィンとふじつぼ

朝ひと仕事終えた後海へ。

土曜と言うこともあり、人が多い。

膝もも位の波だが今シーズン３回目のサーフィンの俺にはリハビリに丁度いい。

デブ化と体力低下のおかげでゲットするだけで疲労困憊だった前回２回に比べ、今日は波も小さい事もあり、なんとかパドル筋死亡前に沖に出ることができた。

１時間程入水し、なんとか一本テイクオフ出来そうな波を掴めた。

そして、板に立ち上がろうとした瞬間！

 

膝から崩れ落ちた

 

そう、弱っていたのはパドル筋だけでなく、足腰も相当に弱っておりパドリング状態から立ち上がる筋力が無かった。

筋力だけでなく、太って体が重いせいもあったのだろうが・・・。

・・・

 

もはや老人。

 

で、いつもの入水ポイント、一部岩礁があるのだが、しょうこりもなくまた岩礁ポイントにハマりふじつぼに足の裏をやられた。

 

いつもながら思うのだが、このサーフスポット・・・

３年位通ってるが・・・

 

俺より下手な人見たことねぇ

 

ダイエッター

食事制限。

以前の食事制限のダイエットでも思ったのだが、常に頭に浮かぶのが

「いつまで食事制限してなきゃないんだよ！」

って事なんだが、結局食事制限のみのダイエットだと体型維持のためにはず～っと食事制限しなきゃないのよね。。。

普通の食事に戻せば普通に太る。

普通に太るどころか、簡単にリバウンドしちゃう。

いくら食っても太らなかった２０代が懐かしい。

 

ならまぁ、どうするかっつ～とやっぱ筋肉量増やすしかないわな。そうすりゃ太りにくい体にはなる。

ただ今度は

「いつまで筋トレすんの？」

っつ～話になる。

結局これも３５過ぎて下り坂の肉体では運動やめればすぐに筋肉は落ちる。

食生活の改善か運動習慣のどちらかを体型維持レベルで一生続けていかなきゃないのよね。

 

と、考えると。

 

デブのほうが人生たのしいんじゃね？