ダイエッター

食事制限。

以前の食事制限のダイエットでも思ったのだが、常に頭に浮かぶのが

「いつまで食事制限してなきゃないんだよ！」

って事なんだが、結局食事制限のみのダイエットだと体型維持のためにはず～っと食事制限しなきゃないのよね。。。

普通の食事に戻せば普通に太る。

普通に太るどころか、簡単にリバウンドしちゃう。

いくら食っても太らなかった２０代が懐かしい。

 

ならまぁ、どうするかっつ～とやっぱ筋肉量増やすしかないわな。そうすりゃ太りにくい体にはなる。

ただ今度は

「いつまで筋トレすんの？」

っつ～話になる。

結局これも３５過ぎて下り坂の肉体では運動やめればすぐに筋肉は落ちる。

食生活の改善か運動習慣のどちらかを体型維持レベルで一生続けていかなきゃないのよね。

 

と、考えると。

 

デブのほうが人生たのしいんじゃね？