バーピースクワット

バーピースクワットといいます(バービースクワットとも言われているようです)。
こういう、動きをするものです。

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　　直立　 手付く　　足伸ばす　　戻す　 　 直立

この運動メニューは警察官採用試験でよく実施されています。
ちなみに、来年度から大阪府警の採用基準が”学力＜体力”となるそうです。
(発表によれば定着率が悪いからだとか)

このバーピースクワットは全身を目いっぱい使うことで、身体の上下バランスを良くすることとを目的に鍛えます。
もちろん、下半身の強化も目的にしています。
特に陸上の短距離ランナーでの強化メニューの一つでもあります。

K陵では冬季メニューの一つとして、キャッチボールをミスすると、一回のミスにつきそのチームでバーピースクワット30回という決まりになっています。
この前までは、練習試合の前でも容赦なく(当然?)、このルールが適用されていました。



よって、チームによっては、他チームが終了しても、バーピースクワットだけで時間終了ということもあります。
これは、これできついメニューだと思うのですが(流石にやる気がしませんので見ているだけ)、太郎によると「全然疲れないや」とのこと(非常に怪しい)。

この様子を見ていて、いつも思うのです。

「この子たちはバーピースクワットばっかり上手くなって(やっていて)、将来は警察官を目指しているのだろうか?」