おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
今朝も歩いてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_sneaker.gif)
職場の健康診断をきっかけに(←正確には「職場の健康診断を前にダイエットを試みたのをきっかけに」(爆))、歩数計を持つようになったへたちゃ。
デスクワークの事務職ゆえに、平日は平均3000歩くらいしか歩いていないという現実を知って、そりゃ痩せないはずだ~っていうか年齢的にそろそろこのままじゃヤバいんじゃない!?・・・というわけで、週末の朝に1時間程度のウォーキングも始めました。
ところがこれがアータ、1時間歩いても、せいぜい6000歩程度なのですよ。 ←歩くスピード早め、と周囲には言われてます。
で、そこに平均的な毎日の歩数3000歩を足しても、1万歩にはまだ及ばず。
結果、歩数計を持ち始めて約半月、一度もカウンターが5ケタになったのを見たことがないという・・・
「1日1万歩」って、どんだけ歩けばいいのよ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
・・・と思っていたのですが、昨日、初めて1万歩を超え、1万5000歩を達成![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
朝のウォーキングに加えて、ちぃ@6歳が保育園で使うビーチサンダルにかぼ兄@中2がこれまた学校で使う調理実習用のエプロンに三角巾に・・・と、買い物がたくさんあり、昼間にショッピングセンター内をぐるぐる動き回ったのが奏功しました。
で、結論。
1万歩歩くと、結構足にくる(爆)
いろいろ買った荷物を抱えて動いていたこともあるのかもしれませんが、疲れました~
ダメだワタシ、だいぶ衰えてるわ~~~
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今朝も歩いてきました
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職場の健康診断をきっかけに(←正確には「職場の健康診断を前にダイエットを試みたのをきっかけに」(爆))、歩数計を持つようになったへたちゃ。
デスクワークの事務職ゆえに、平日は平均3000歩くらいしか歩いていないという現実を知って、そりゃ痩せないはずだ~っていうか年齢的にそろそろこのままじゃヤバいんじゃない!?・・・というわけで、週末の朝に1時間程度のウォーキングも始めました。
ところがこれがアータ、1時間歩いても、せいぜい6000歩程度なのですよ。 ←歩くスピード早め、と周囲には言われてます。
で、そこに平均的な毎日の歩数3000歩を足しても、1万歩にはまだ及ばず。
結果、歩数計を持ち始めて約半月、一度もカウンターが5ケタになったのを見たことがないという・・・
「1日1万歩」って、どんだけ歩けばいいのよ~~~
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・・・と思っていたのですが、昨日、初めて1万歩を超え、1万5000歩を達成
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朝のウォーキングに加えて、ちぃ@6歳が保育園で使うビーチサンダルにかぼ兄@中2がこれまた学校で使う調理実習用のエプロンに三角巾に・・・と、買い物がたくさんあり、昼間にショッピングセンター内をぐるぐる動き回ったのが奏功しました。
で、結論。
1万歩歩くと、結構足にくる(爆)
いろいろ買った荷物を抱えて動いていたこともあるのかもしれませんが、疲れました~
ダメだワタシ、だいぶ衰えてるわ~~~
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