こんばんは(*^^*)
整形外科の先生に、捻挫した状態でダンスやアクションをする場合の事を詳しく教えて頂きました😊
テーピングは30分しか効果がないらしく、サポーターがBest✨✨
テーピングよりサポーターなんだなぁと、きちんと両足サポーターを処方してもらいました🌟
ガッチリ両足サポーターで少しは歩くのが楽です
家に帰って、洗濯して。
食の細い、お嬢のために。
鳥のササミも湯がいて、冷凍庫へ🌸
これだけは、食べてくれるお嬢🐶
私の手でダル君と順番こにあげて。
ご機嫌な2人ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今夜は、このまま、まったり～🎵
私の夕飯の十五穀米の玄米炊きつつ。
親子丼を作ります😋
みなさまも、素敵や夜を
おはようございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
昨日は計5時間踊りまくり🎵
振り付けは、粗方覚えました😊
今日の稽古も、その復習と皆と合わせる事を中心に、ダンス🎶ダンス🎶
足首の捻挫が悪化しているので。
稽古終わったら、整形外科へ🏃🏃🏃
サポーターとテーピングのやり方。
教えてもらって、本番まで捻挫を治して、万全で臨めるように🌟
しかし暑い。。。
みなさまも水分補給は、しっかりされて、お互い頑張るりん♬
おはようございます🌟
あいもかわらず暑い日本列島💦
今日は、10時間稽古です‼
ダンスの集中稽古を今日明日で、やります💃
7月26日から休んでいないせいか、頭の回転が鈍ってる私（笑）
既に両足首と右手首を捻挫しているので、前みたいに骨折しないように。
注意に注意をはらいながら。
あっ。
と書き込みしながら駅を降りるの忘れた（爆笑）
舞台『DOGS』は、女優だらけのラブリーな作品です
それも、20代～30代の若い女子ばかりです💕
昨日、稽古終わった後。
皆ですっぴんで撮った写メで～す‼
連帯感も高まり、皆で頑張っています
✨✨✨✨
是非是非、観にいらっしゃって下さいませ～♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
みなさま、こんにちは(*^^*)
昨夜は振付けを朝4時まで覚え、朝一で、筋トレ後に、再度踊り。
踊って、踊っての一日。
若干寝不足(＞人＜;)
今日の稽古は18時スタート🎶
その前に。
写真家の山岸先生のギャラリーSoho（神田駅すぐです‼）にて。
小さな写真展🌟🌟💫
塚田勝久さん🌟知恵さん🌸ご夫妻の写真展です(((o(*゜▽゜*)o)))
少し、伺わせて頂きます😊
いつも行くお花屋さん🌻『てまり』で夏らしい花束を作ってもらいましたぁ(*^^*)小さな花束を持って。
8月4日から9日まで開催されます✌
みなさんも是非是非💕
小さな写真展で癒されてから🎶
稽古頑張ります💪
みなさまも素敵な一日も✨✨✨
みなさま今日も一日お疲れ様でした‼
今回の舞台で3回踊りますが、タタキまでに完璧にしておけ🎶と、演出家のナベさん(*^^*)
あと3日🌟
今から音楽とダンスの振付けを身体と耳に叩き込みます。
舞台初日まで、あと23日😊
しかない。。。
だからこそ、頑張るのだぁ～💪
舞台終わったら、山岸伸先生に撮って頂ける事になりました(((o(*゜▽゜*)o)))
なんて幸運で光栄な事かしら🌸
山岸先生の体調が心配ですが…
2人で楽しくお茶して、お喋りできて、るん🎶な気分で我が家です🌟
我が子達のお世話とお掃除とお洗濯して。
これから踊りまくります💃
みなさまも素敵な夜を💫
女優への道
バーニング養成所所属。