こんばんは(*^^*)
整形外科の先生に、捻挫した状態でダンスやアクションをする場合の事を詳しく教えて頂きました😊
テーピングは30分しか効果がないらしく、サポーターがBest✨✨
テーピングよりサポーターなんだなぁと、きちんと両足サポーターを処方してもらいました🌟
ガッチリ両足サポーターで少しは歩くのが楽です
家に帰って、洗濯して。
食の細い、お嬢のために。
鳥のササミも湯がいて、冷凍庫へ🌸
これだけは、食べてくれるお嬢🐶
私の手でダル君と順番こにあげて。
ご機嫌な2人ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今夜は、このまま、まったり～🎵
私の夕飯の十五穀米の玄米炊きつつ。
親子丼を作ります😋
みなさまも、素敵や夜を
