久々のホットヨガ・・・ 2006年04月10日 | ☆パワーヨガ☆ホットヨガ 昨日はホットヨガに行ってきました！ いつも平日に行っているので 日曜日のレッスンでは、いつもより長い ロングコースを受けてみました！ レッスンの内容も少し違っていて 苦手な「鳩のポーズ」はやりませんでしたが 少し苦手な「バッタのポーズ」があったり ねじりのポーズのアレンジでは 手が届かなくてタオルで補助をしました まだまだ出来ないポーズが沢山・・・ 改めてヨガの奥深さを感じました 久々のホッ . . . 本文を読む
