朝練

８月２６日（日）薄曇り　昨夜から家の玄関脇で虫の声が聞こえるようになった、秋がちかいのか？しかし、暑さは変わらない。体重：66.0k体脂肪率１３％スタート：AM4時11分ゴール：5時33分　１号線まで４．５ｋ地点折り返し１０ｋ五反田の治療所に朝８時の患者さんがみえるのでAM：３時４５分に起きた。よって体調はあまりよくない、