第２２回かすみがうらマラソン

第２２回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会ゴール　タイム５時間０６分０３秒　６０歳以上の部　８５８位/１４８５人中（７０歳から７１歳までに６回完走したうちの自己最高）

朝練

８月１４日（火）小雨朝５時３９分スタート　６時３２分ゴールコースは昨日と同じ。南の風でしたが少し強い分涼しさを感じました。前半折り返すまでは体が重かったが後半は㌔６分２５秒台で走ることができた。体重６４．８ｋ体脂肪率１４％

朝の家庭菜園風景です。

朝のトレーニングのあと水やり時の家庭菜園風景です。