息子弁当110 20縠米ごはんと肉団子

本日のお品書き📕

20穀ごはん

梅干し

ブロッコリー

肉団子

エビシュウマイ

卵焼き

ブロッコリーはクックパッドパッドで見た

水、オリーブオイル、塩コショウをしてフライパンで水大さじ2で3〜4分蒸す。

最後に水を飛ばしてちょっと炒めたもの。

20穀米は久しぶり🌾だなぁ。

トンカツ屋さんで最近食べたので。