ぎとぎと

膝の痛みは取れてきたものの全体的に筋肉痛、机に座っても集中力がなし、どんより過ごしてしまった。

O peso de hoje 今日の体重


2073

1713
608
2a-0b-5t

Café da manhã　朝食
カップヌードル

Almoço　昼食

ギトギト焼きうどん

Jantar　夕食

ギトギト焼きビーフン

昨日から食べ過ぎで一気に体重が戻る。