深呼吸

なんかやる気がなくなってきた、やるべきことができなくなっている、ちょっと疲れているのかもしれない。今できることを一生懸命やっていこう。

O peso de hoje 今日の体重




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Café da manhã　朝食


Almoço　昼食

まるこげパスタにウドの浅漬けとヨーグルト

Jantar　夕食

特にお腹は空いていなかったが食べてしまったうどん
悪い兆候

深呼吸