早起きは３時半が得

早起きはいいが、午前３時半は早すぎか

O peso de hoje 今日の体重

1883
1027-1839-6d
40
500
1a-1b-4t

Café da manhã　朝食

なんか常にお腹が空いた状態。

Almoço　昼食

食堂で写真撮るのも目立つし、よく忘れるので朝事前に。

Jantar　夕食

味噌汁


焼きスパ

いつのまにか寝てた。

ヨーグルト食べるの忘れた。

余裕を持て余して出勤