一月間の空白になってしまった。
相変わらず4日ダイエット2日リバウンドの繰り返し
覚悟を持ってこのサイクルを断ち切るぞ!!
今月必ずで目標達成必達
一週間で2キロづつ痩せいけば楽勝じゃん
4日目仕事最終日の晩飯は翌日の空腹感を抑える食事
日勤夜勤合わせて12日間1サイクルと考えて
休日をどう過ごすかが胆
O peso de hoje 今日の体重
相変わらず4日ダイエット2日リバウンドの繰り返し
覚悟を持ってこのサイクルを断ち切るぞ!!
今月必ずで目標達成必達
一週間で2キロづつ痩せいけば楽勝じゃん
4日目仕事最終日の晩飯は翌日の空腹感を抑える食事
日勤夜勤合わせて12日間1サイクルと考えて
休日をどう過ごすかが胆
O peso de hoje 今日の体重
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