まだまだ

週に２度（毎週ではありませんが）のピンポンや、朝の家庭菜園の作業が、効いてきたのか、ほんの少しですが、贅肉が減ってきたようです。

（※我がビギナーズ家庭菜園では、スポーツジム気分で、動いています♪）

もちろん、コーラスでの腹式呼吸も、有効ですよね。

それと、心がけているのが、夕飯の量を少し控えめにすること。

夜は寝るだけで、体を動かしませんから。

本当は、ウォーキングをすると（有酸素運動なので）いいのでしょうが、なかなか時間もとれません。

以前の、最悪な状態よりは、ましになったとはいうものの、まだまだダイエットの道のりは、遠いようです。

夫の夢は日本一！

昨日の日曜日は、仕事で大忙しでした。

三田市小野にある、小さな小さな（鶏肉と卵と篠山の特産品の）直売所とＢＢＱコーナーの間を、ひっきりなしに駆け回り、今日はダウン寸前状態です。

というわけで、記事を書く気力もありませんので、申し訳ありませんが、宜しかったら、こちらをご覧ください。

『続：夫の夢は日本一！』
おいしさは日本で２番目！！「松風地どり」店主の夫、河南英昭を応援するブログです。

そうめんうり

皆さんは、「そうめんうり」なるものをご存知でしょうか？

私は、数日前に、友人から送っていただき、その名前を知りました。

でも、食べ方を知りませんので、その友人に尋ねたところ、写真のような、手書きの絵付きのメールが、返って来ました。

今朝、この絵に従って茹で、冷ました後で、実の部分をほぐすと、その名の通り、そうめんのような状態に・・・（色は黄色です）。

これに、ポン酢かめんつゆをかけて、食べるのだそうです。

味見すると、見かけはそうめんでも、やはり、野菜の味でした。

Ｒちゃん、ありがとう

【そうめんうり】
「金糸瓜」とも言われる、ウリ科カボチャ属のカボチャの一種です。ほぐすと、均一な細さの繊維状になり、麺さながらです。（※ネットで調べてみました。）

カボチャの仲間なんですね～。

どうりで、切る時、硬い感じがしました。

第２７回 全日本オールドコーラス交歓会

平成２２年１０月１１日、大阪府泉佐野市にある泉の森ホール（泉佐野市立文化会館）で開催された、「第２７回　全日本オールドコーラス交歓会　大阪大会」の出場合唱団と演奏曲目を、以下にご紹介させていただきます。

尚、来年の開催地は、兵庫県の淡路島（洲本アリーナ）です。

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１．ブリューエンデルコア　ひまわり（大阪）
　　　「いい日旅立ち」「荒城の月」

２．池田シルバーエコー（大阪）
　　　「牧場の朝　『ドンジョバンニ』のメヌエット」「『ピアノソナタ　ハ長調』より」「花のまわりで」

３．神戸カトレア合唱団（兵庫）
　　　～混声合唱のためのメドレー『ＴＯＫＹＯ』物語～
　　　「リンゴの唄」「東京の花売り娘」「星の流れに」「東京ブギウビ」「青い山脈」

４．合唱団みらい（大阪）
　　　「ゴンドラの唄」「カチューシャの唄」

５．愛声コーラス（奈良）
　　　「崖の上のポニョ」

６．葛城コーラス（奈良）
　　　～童謡メドレー～
　　　「小鹿のバンビ」「うみ」「七つの子」「みかんの花咲く丘」

７．ブルーＬａｋｅ（滋賀）
　　　「星に願いを」「あの素晴らしい愛をもう一度」

８．歌が丘コーラス（長野）
　　　「わが母の教え給いし歌」「日のあたる坂道」

９．シルバーコーラスあおがき（兵庫）
　　　「ここに幸あり」「夜来香」

10・ジョイフルハーツ（大阪）
　　　「おかあさん」『裸の大将』より「野に咲く花のように」「ありがとうの歌」

＊＊＊＊＊　休憩　＊＊＊＊＊

11.香芝ハーモニー（奈良）
　　　「手紙」「大地讃頌」

12.梛の樹合唱団（和歌山）
　　　「この道」「待ちぼうけ」「ペチカ」「赤とんぼ」

13.グリーンエコー三原（兵庫）
　　　「千の風になって」「だいすき淡路島」

14.五色すこやかハーモニー（兵庫）
　　　「津軽のふるさと」「だいすき淡路島」

15.女声合唱団ハーモニック・プラム（大阪）
　　　「汽車にのって」「ひとつぼし」「ろうそくのように」

16.はしもとシルバーコーラス（和歌山）
　　　「島原の子守歌」「涙そうそう」

17.宝唱会（兵庫）
　　　～混声合唱のためのメドレー　『ＴＯＫＹＯ』物語～
　　　「東京ブギウギ」「リンゴの唄」「東京の花売娘」「君の名は」「銀座カンカン娘」

18.ハシボーシルバーコーラス（京都）
　　　「ラ・ゴロンドリーナ」「星に願いを」

19．黒松コーラス（三重）
　　　交響詩『四日市』より「茶摘み」「伊勢音頭」

20.コール平城山（奈良）
　　　「おお牧場は緑」「サンライズサンセット」

21.和歌山シルバーコーラス（和歌山）
　　　抒情小曲集『月の角笛』より「月の角笛」・女声合唱のためのレクイエム『眠れ幼き魂』より「楽しい思い出の歌」

22.氷上中央コーラス（兵庫）
　　　女性合唱組曲『愛の風船』より「音楽会のあと」・「七色の輪の中に」

＊＊＊＊＊　休憩　＊＊＊＊＊

23.明石オールドコーラス（兵庫）
　　　オペラ『カルメン』間奏曲より「村の風車」・「ます」

24.大津男声合唱団（滋賀）
　　　「野ばら」「自然における神のみいつ」

25.シルバーエコーささやま（兵庫）
　　　「明日があるさ」・「明日に架ける橋」・ミュージカル『Ａｎｎｉｅ』テーマソング「Ｔｏｍｏｒｒｏｗ」

26.すみれ合唱団（奈良）
　　　「天満の市は」「おしゃべりのポルカ」

27.コーラスびわ湖シング（滋賀）
　　　「待ちぼうけ」「オレゴンから愛」

28.ささなきコーラス（奈良）
　　　「コーラスはハッピータイム！」「きっと　しあわせ」

29.オ・タッシャーズ（東京）
　　　「嘆きのセレナード」「魅惑の宵」

30.セレスティ―ナ男声合唱団（兵庫）
　　　男声合唱組曲『月光とピエロ』より「月光とピエロとぴ絵レットの唐草模様」・男声合唱組曲『月下の一群』より「秋の歌」

31.コール漣（大阪）
　　　「生きる」「もみじ」

32.岸和田健老大学コーラスクラブ（大阪）
　　　「一週間」「ともしび」

33.混声合唱団ＡＶＥＣハーモニー（大阪）
　　　～Ｍｏｚａｒｔ　ＲＥＱＵＩＥＭ　Ｋ．６２６より～
　　　「Ｎｏ．２　Ｄｉｅｓ　ｉｒａｅ」「Ｎｏ．７　Ｌａｃｒｉｍｏｓａ」
　　　

男声合唱団

西宮で活動している男声合唱団「セレスティ―ナ」の演奏です。

９月に神戸で開催された、シニア音楽祭で優勝した、実力の持ち主です。

この中には、「シルバーエコーささやま」に参加している方も、おられます。

一方、私達の演奏は、多少の不満は残るものの、まあまあの出来だったのではないでしょうか！？

コーラスの指導者である星子先生が、他の先生等からお聞きしたところによると、『衣装が素晴らしかった。』『歌も良かった。』などと、言っていただいたとのことです。

私達団員も、（もちろん、緊張はあるものの）舞台の上で、楽しませていただきました。

ありがとうございました。

次は、１１月２１日（日）、丹波市の丹波の森公苑で開催される、「篠山・丹波合唱祭」への出演が、待っています。

お隣の・・・

泉佐野市の泉の森ホールで開催された「第２７回　全日本オールドコーラス交歓会　大阪大会」に参加していた、篠山市のお隣の、丹波市で活動されている「氷上（ひかみ）中央コーラス」の演奏場面です。

この中に、「シルバーエコーささやま」団員の足立さんの奥様もいらっしゃるそうです。

また、会場となった泉の森ホールは、大きくとても立派なもので、案内の方がいらっしゃらないと、どこへ行くにも、館内で迷ってしまいそうな作りになっていました。

この日は、写真撮影が許可されていたのか、随所でフラッシュがたかれていましたが、あいにく、私は前の方に席を撮ったため、椅子が低い位置にあり、とても写しにくく、ほとんど撮ることができませんでした。

まだ～？

お昼御飯を、予約していたお店で、用意ができるのを待っている団員達です。

海へ②

海へ

大阪南港方面へ向かうバスの車中から写した写真です。

可愛いいっ！

メンバーが持っていたｂａｇです。

たくさんの花が、一面に取り付けられていて、とてもかわいいですね。