久しぶりの10kmRUN

久しぶりにギオンで10kmのランニング




明日は筋肉痛かな。おっさんだけに効いてくるのは明後日からかな?

テレワーク後ラン

日も長くなってきて、テレワークのあとにランニング！

すごい田舎にきたみたい。

ギオンラン

久しぶりにギオンスタジアムでランニング。

でも昨日の疲れが抜けず、2周で止めました。

こんなに調子が悪いのは初めてかも・・・

トレイルラン

今日は気候もよいので里山公園みたい場所へトレイルランに行ってみた。


思ったより山道でけっこう足にきました。



こんなきれいな木でできた道もあって楽なところもあるのですが
基本的に短めの登山って感じです。



開けた場所にくると気持ちいい。
気候もいいし最高ですね。



森の中に入ると心身ともに浄化される感じがします。



こんな坂道を見るとオフロードバイクで登りたくなりますね(ダメ！絶対！)　



遠くに見えるのは・・・


メットライフドーム だ！




なんだかんだ山道を15kmくらい登ったり下ったりしてクタクタになって
しまいました。

明日、自転車乗れるかな？

ギオンRUN

久しぶりにギオンスタジアムのランニングコースでランニング。

10km走って少しお疲れ気味です。

雨上がる

雨が上がるのを待ってランニングしたら日が暮れてしまった。


今週は自転車に乗れなかったけど、たまにはいいか。

夕暮れRUN

夕暮れ時に軽くランニング。

寒い！

でも冬の夕暮れ時の富士山は美しい。

年末年始休暇

年末年始休暇の初日はもちろんサイクリング

尾根幹～小山田周回の定番コース


でも寒いせいかなんか調子がでないな。

坂は前よりは早く登れるようになったけど(前が遅すぎただけ?)

ギオンRUN

昨日の疲れが残っているけどギオンスタジアムでランニング。
今日も４周(約7.5km)で止めておきました。

ギオンRUN

ギオンスタジアムで少しだけランニング。
４周(7.5km)。
なんか調子わるいな。

サイクリング&ランニング

雨上がりの今日はのんびりと尾根幹をMTB改でサイクリング。


尾根幹の坂道があまり苦痛でなくなってきたのは収穫。


家に帰って、物足りなかったので場所を移動してランニングを9kmほど


富士山が綺麗だ。

それでも走る

昨日の疲れがあるので止めとけばいいのに、涼しくて気持ちよくて
10kmも走ってもうた。

今日のギオンスタジアムはなでしこリーグが開催されていたました。

へんな雲

ギオンでランニング。
少し疲れがあったので9kmくらい。


下の写真はギオンスタジアムで見たへんな雲。

ギオンRUN

今日はギオンスタジアムでランニング。

暑かったけど、10kmを走り切ったぜ。

ギオンRUN

ギオンスタジアムで久々のランニング。
梅雨が明けたのはいいけど暑すぎる。

炎天下のランニングは危険ということで、
休みやすみでRUN ４周
クールダウンのWALKING 1周
合計9kmくらい。