リコール RUN つけ麺 ローラー

えもやんを車に積んで自転車ショップへ向かう

昨年購入したボントレガーのステム一体型カーボン
ハンドルにリコールが出ていることを知り、自転車
ごと預けることに。

なんでもリコールのハンドルを取り外してメーカー
へ返却し、新しいハンドルを取り寄せるそうだ。

その期間は1～2か月程度かかるらしく、その間
は仮でアルミハンドルを取り付けるとのこと。

そして少し幅が長いと感じていた420mmの
ハンドルをこの機会に400mmにしてもらう
ことにした。

420mmハンドルを購入した時に特に測定も
せず、ド素人のワタクシはショップの言わ
れるままに購入してしまったのだ。
今から思えば高価なハンドルなので何か
アドバイスが欲しかったな。


自転車を預けたあと、里山が残る公園で
軽くランニング。
なんか体が軽くなった気がする。


走り終わったあとはつけ麺



そして家に帰ってからローラーを小一時間ほど
漕いで・・・寝ます！

今川峠～一ノ瀬林道

今日は初めての峠と林道を走ってきました。

目的地が奥多摩湖の先にある場所なので自走
では遠すぎるため奥多摩湖付近まで車載して
きました。


駐車場をスタートとして小菅村方面へ



初めての峠、今川峠を小菅村方面より登る


なかなかの急坂
15%～17%くらいあるところが多くて
足を削られました



ピークに到着
特に標識的なものはないのね




反対側に下り大菩薩ラインに出て
甲州市方面へ自転車を進める

緩めだけどずっと坂道で
地味につらい


花魁淵近くの一ノ瀬林道入り口に到着



さぁいこう



道は割と整備されていていい感じ



でも人よりも猿に遭遇することが多かった

道路の真ん中でしゃがみこんで背中を搔い
ている子供がいると思ったら猿だった！

この林道はそこそこの斜度と緩い斜度が
いい感じにミックスされている感じ



割と長い距離を登ったところに、集落みたいな
別荘みたいな家とかキャンプ場とかある区間が
ありました。

確かにいいところだけど山の中すぎる気がする・・・


このあたりがピークと思われる



下りは日陰の道が多いなと思ったら・・・


なんと雪が残ってる！


日陰になっている一部の区間に雪が残っており
それが頻繁に出現する

そのたびに自転車を降りてツルツルと滑りながら
押して歩く
次回は逆から登ろうと思ったけど当分だめそうです。




途中景色のよい広場みたいなところにでました。



すごい景色がいい
猟銃持った人にあったけど・・・



しばらく下ると別の林道の入口が。
ダートです。
オフロードバイクがあれば行きたい



のどかな沢沿いのみちを進むと



大菩薩ラインに出ました



車を止めている奥多摩方面へ戻ります。
帰りは下りが多いから気持ちいい



でも最後は今川峠を逆から登る
最初のローラーすべり台あたりの坂の斜度が20%
近くあって強烈でした。
それを超えても10%～15%あたりの坂が続くので
最後の坂としてはキツイですね。




無事駐車場に到着して今日のサイクリングは終了

70km 1771m up


獲得標高の割に筋肉痛が激しいんですけど。
思ったより今川峠が厳しかったせいだな。


さて次はどこに行こうか。

都民の森(22回目)～鶴峠～甲武トンネル

さて今日は以前から走りたっかった去年走った逆回りの
都民の森～鶴峠～甲武トンネルを走ってきました。


初めに書くけど、自宅から完全自走したためか
本当に辛かった・・・


ますば都民の森を登る、今日は都民の森だけ
ではなく先があるから、なるべくゆっくり
登るが、このコースはどうしてもペースが
速くなってしまい、足を使ってしまう。


到着
やっぱり都民の森はいつ登っても
それなりにつらい



いちおうタイムも計ったらベストの10分落ち
遅いけど、もっとゆっくり走っても良かった
のについついラスト3kmの坂は頑張ってしまう・・・




カレーパンを食べつつ、すこし休憩して
東京の道路の最高地点まで行く


さすが最高地点
雪が残っている



そして途中景色を見つつそのまま奥多摩周遊道路を
奥多摩湖方面へ下る



景色がきれいじゃのぉ





廃ケーブルカー地点を通過
今度見学してみよう



小菅村の方へ移動して上野原丹波山線に入り、
鶴峠を目指す


鶴峠の坂道は小菅村方面からもなかなかキツイ
都民の森を超えてからだからなおさらです。



ふんばって到着！



少し休んで上野原丹波山線を下る
ダウンヒルが気持ち！


道も広めでいい感じ



甲武トンネル前の坂もきつかったけど
ここを過ぎれはあとは厳しい坂はないので
ここががんばりどころ



ピークの甲武トンネルに到着
ふぅ、疲れた～



坂道をちゃーと下って上川乗交差点へ



でもここからさらに自宅まで30km以上走るのか・・・




都着する頃には暗くなっていましたが無事帰宅

リザルト 146km 2582m up


今日は過去最高獲得標高でクタクタです。
やっぱり武蔵五日市駅まで車でくればよかった・・・


たまに3000m upとか4000m upとかしている
人を見かけるけどどんな体力しているだろ

おじさんのワタクシには無理です(笑)