前回１０月６日に行ったあと、一週間に一回のペースを守りたかったが、出来ずに２４日たってしまった。今日は平日だが、仕事は休みの日で、妻もいないから自分のペースでやりやすい。今後は火曜日を断食の日としていければと思う。午前１０時での体重は７０．８キロであった。またツイッターで随時報告したものをここに転載していく。
■１１：３０
■１１：３０
今朝から一日半の断食をするつもり。前回行ったのが１０月６日。２５日近くたってしまったが、本当は１週間に一回をペースにしたい。もちろんダイエットのためでもあるが、胃にゆっくり休養をとってもらうためでもある。そして定期的な１日半断食は体内にたまった老廃物や毒素を排出する効果 #断食
— Noboru Ishiiさん (@ishiinb) 10月 30, 2012