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一日半断食をツイッターで報告
(2012-10-06 | 一日半断食)
一年ほど、一日半断食にチャレンジしていなかったが、久しぶりにチャレンジする気にな... -
一日半断食中、空腹感なし
(2011-09-01 | 一日半断食)
結局、昨日は夕食を食べず、そのまま今... -
動機づけをしっかり
(2011-08-31 | 断食・少食関係の本)
前回は、一日半断食宣言をし、朝と昼は... -
一年ぶりに一日半断食を予定
(2011-08-16 | 一日半断食)
◆一日半断食宣言 前回、このブログに記... -
また一日半断食、今回は楽じゃない？
(2010-06-29 | 一日半断食)
◆起床後、すぐ瞑想。１５分ほどして雑用... -
今回は楽だった
(2010-06-27 | 一日半断食)
◆今回の一日半断食は、これまででいちば... -
「食べたい」心理をサティしつつ
(2010-06-26 | 一日半断食)
◆今日は、また一日半断食を行う予定だ。... -
しきりなおし02
(2010-06-10 | 一日半断食)
◆後で思いだしたのだが、昨日、実は同僚... -
しきりなおし
(2010-06-08 | 一日半断食)
前回の書き込みからだいぶ間隔があいて... -
ブログに宣言して断食実行01
(2010-05-18 | 一日半断食)
前回の一日半断食の続きのレポートがま... -
続けて一日半断食02
(2010-05-07 | 一日半断食)
７時半に起床。いつもの通り、一日半断... -
続けて一日半断食01
(2010-05-06 | 一日半断食)
日中、帰宅時までお茶とカフェオーレ三... -
空腹感は心理的な要素が大きい02
(2010-05-05 | 一日半断食)
また起床後３０分瞑想。その後、体重を... -
空腹感は心理的な要素が大きい01
(2010-05-04 | 一日半断食)
朝、起きてすぐ瞑想を４０分。朝だけで... -
明日から一日半断食の予定
(2010-05-03 | 一日半断食)
明日、一日判断時期を行なうつもり。 摂... -
今回は調子よかった
(2010-04-29 | 一日半断食)
昨日、断食をし、今日の昼に復食。昨日... -
『朝食を抜いたらこうなった 』（甲田光雄）
(2010-04-29 | 断食・少食関係の本)
◆『朝食を抜いたらこうなった』甲田光雄... -
一日伸ばしで実行
(2010-04-12 | 一日半断食)
再挑戦を宣言して１０日に臨んだが、事... -
再挑戦を宣言
(2010-04-09 | 一日半断食)
かれこれ一ヶ月近く、更新をしなかった... -
『脳がよみがえる断食力』(山田豊文)
(2010-04-09 | 断食・少食関係の本)
◆『脳がよみがえる断食力 (青春新書INTE...