マクロビオティック・ダイエット

マクロビオティック・ダイエットの１週間も無事に終わり
自分なりに満足のいく結果もえられました。

心も体もスッキリした感じで、しかも落としたくない部分バストサイズは
変わらずにヒップやお腹周り、太ももなどの落したい部分のサイズダウン
が出来て、顔の輪郭もスッキリ。１週間の苦しみも無駄じゃなかった！
「マクロビオティック」ってすごい！！　と思いました。

その後食事を元に戻すのが惜しくなって、何とか美味しくて
普段も続けられるマクロビオティックＭＥＮＵは無いものかと
本やインターネットで探してみたのですが、当時はなかなか情報が
得られなくて、その中でも見つけた本はほとんど読みましたが
やはり、これが正しいとか、陰陽のバランスが自分に本当に
あっているのか分かりませんでした。

実はそれまでの私は、病気ではありませんでしたが、体が弱く
よく風邪も引きましたし、肩こり・冷え性・目の疲れ・疲れやすい・
代謝が悪く・胃腸も弱く、低血圧・貧血・寝ても疲れが取れない感じでした。
食事は気をつけて、バランスよく何でも食べていましたし、
勿論お肉・お野菜・乳製品・お味噌汁・白米・魚介類・果物など
更にサプリメントもしっかり摂っていました。
お食事だけでは足りないものもサプリメントで補給することで
体調も何とか保っていてたという感じです。
でも、今のように体の内側からエネルギーが満ち溢れてくるという
感じではなかったですね。昔はエネルギーの流れや滞りなど、
自分の体調なのにそれを感じ取ることが出来ませんでした。

少ない情報の中で迷いながら作る私のマクロビオティック風のお料理は
あまり美味しくなかったですし、非常にバランスの悪いものでした。
初心者に、陰陽のバランスはなかなか難しいですね。

マクロビオティック・ダイエット奮闘記　次回へつづく