マクロビオティック カフェプレート

クッキング体験ＭＥＮＵの「カフェプレート」作ってみました。

ライスケーキ３種
ベジタブルグラタン
プレスサラダ
甘い野菜のスープ
です。

特にスープは内臓脂肪を溶かすスペシャルスープです。
お友達を招いて、お家カフェランチは如何？

9月28日、9月29日、10月5日に開催予定です。
詳しくはアカデミーまでお問合せください。

マクロビオティック 親子食育体験

ずいぶん、ご無沙汰してしまいました。
毎日暑いですねー。夏休みは如何でしたか？
私の夏休みは、家族と伊豆の近場でプチリゾートを満喫してきました。
お陰で真っ黒に日焼けしてしまいました。
夏休みも終わったことですし、そろそろブログも腰を据えましょうね。

さて、本日夏休み親子食育体験コースを開催いたしました。
子供のマクロビオティック食なので、
大人よりも小さく、柔らかく、食べやすく、甘めなＭＥＮＵになります。
砂糖、化学調味料を使わないので、甘い味のお野菜を使って甘めに
塩分も控えめにしますので、大人が食べると、
普段のお食事とは全く別物のように感じます。
素材そのものの味でいただいているみたいです。
私はそれも好きですが、大人の味付けですと
ついつい塩分が多くなってしまいます。

塩分が多いと、子供は甘いものを多く欲しがったり、
喉が渇いて、水分を取りすぎて、お腹をこわしてしまったりしますし、
背が伸びなくなってしまったりします。

経験として、子供味も一度食べてみると面白いですよ。

フルリール マクロビオティック アカデミー

ここ数日、すごく熱いのでなるべく体を冷やすもの
を取るように心がけていますが、今度は秋冬が
逆にすごく冷えてしまうのではと、今からとても心配です。

季節の陰陽からすると夏暑い年は、冬寒いといいますよね。
まあ、これも経験ということで、今年はこのペースでやってみますね。

ともあれ、ようやく出ました、最新スケジュール。

■体験コース
■ベーシックコース
■ステップアップコース
■クッキング体験コース
■レパートリーコースⅠ

詳しくはホームページ
http://www.f-macro-a.com

メニューの中の◆スケジュール
８月以降のスケジュール（ＰＤＦファイル）
を開いてみてくださいね。