自分を信じること

私はウィンタースポーツを全くやらなくて、
冬季オリンピックの選手は上村愛子選手と
あとはフィギアスケートの選手くらいしか知らないのですが。

先日、妹にすごい選手がいると教えてもらい、
スノボの竹内 智香 選手の存在を知りました。
（もしかしたら、有名なのかなぁ？）

スイスのナショナルチームの練習に、
何度も直談判して参加を許してもらったのだそうです。
練習に参加してみると彼女のスノボに対するひたむきな姿勢が、
ナショナルチームの他の選手に大きな影響をもたらしたそう！

その、竹内 智香 選手のブログがまた、とても素晴らしく、感動します。
お若いのに、本当にすごい。すごいとしか言いようがありません！！！

特にオリンピック直前の２月４日の日記『私のために。』には、
共感する点が多く、そして、本当に胸が熱くなりました。
（あと、すごく文章が上手で感心してしまいました。）
ぜひ読んでいただきたいです



感情に流されて、いつまでも、怒ったり、
底なしに落ち込んだり、自分を卑下したり。
実は、これはとても簡単なことと思います。
私もそうでしたから。

でも！どんなに凹むことがあっても、
ちょっとはうな垂れても、すぐに気持ちを切り替えて、
顔を上げ、立ち上がって元気に前に進む。
そんな強い自分になりたいと思っていました。

そして強い自分になるには『ポジティブになる練習』が必要と思います。
（特に落ち込みやすい人には。）

それには、『自分を信じる』ことが大切と思います！

人は多面体で、ある角度から見たら「ダメ」でも、
ある角度からみたら「天才」なんてことは、いっぱいあります！
だから、自分の長所を自分で見つけて、自分でいっぱい褒める
（ナルシストはよくないけど、ネガティブよりはまだマシかも？）

「ダメ」なトコばっかりな人はいないし、
長所で補えばいいし、長所は神様からのギフトだから、
そのギフトを活かすことが生まれてきた「使命」なのではないのかと思ってます。

誰かに評価されることを待っていては、いつになるかわかりませんし、
それに自分の外に救いを求めると、きりがなくなり、
「依存」になってゆくんじゃないかと思います。

自分を信じて　一度きりの人生を楽しみましょう～


でも、、、

自分を信じることができない！
自分にはいいところなんてない！

なんて思っている人もいらっしゃるかもしれません。
そんな方に、心から言えることがあります

それは、とりあえず、あなたの体は完ぺきです！！！と。
人間の体は小宇宙です。
微妙なさじ加減で、絶妙にバランスを取ってくれてます。
どんなにひどい食生活を送っていても、バランスを取ろうと、
内臓たちは、けなげに一生懸命に働いてくれてます。

死んだら、その瞬間から体は腐敗していきます。
でも、体、腐ってないでしょう？　
これ、ものすごい事なんですよ！！！
とにかく、すごい体をもっているんだよ、と。

心が弱っている時は体も弱っているはずです。
まずは、体から整えていくと、あっという間に心も良くなります。

自分の体を信じて、自分自身を信じて、
そして、心を開いてみたら・・・
あれれ？世界がすごくカラフルに見える？かもっ

自分の心と体を労わって、いっぱい愛してあげましょう～
そして、体を整えるには、玄米菜食がイチバンあと、ヨガ

・・・っていつものオチでした。
それに、竹内 智香 選手からだいぶ離れちゃった。