日本の皆様、お元気でいらっしゃいますか。私は台湾の漢方医師・胡乃文です。
今日ご紹介しますのは、日本の皆様もお好きなカボチャを、健康維持にも、ダイエットにも大活躍させる活用法です。
カボチャは栄養が豊富で味も良い、すばらしい食材ですね。そんなカボチャの食べ方については、皆様の日本にも多くの調理法があろうかと思います。今日は、漢方医である私から、ダイエットにも、胃腸の保養にも、視力の回復にも役立つとともに、胃潰瘍の予防まで視野に入れた、おいしいカボチャの食べ方をご紹介します。
- カボチャの簡単調理は「電鍋で蒸す」
- 眼精疲労の改善には「カボチャの豆乳」
- 胃に優しく、胃潰瘍を予防する「カボチャと粟のお粥」
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漢方医・胡乃文おすすめ「健康とダイエットに最適」カボチャの効能
日本の皆様、お元気でいらっしゃいますか。私は台湾の漢方医師・胡乃文です。
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