視力を守るための健康習慣

近年、スクリーンの使用時間が急増する中、科学者や眼科専門医は、視力を強化し健康を維持するための秘訣として「朝の早い時間に太陽光を浴びること」を推奨しています。

オーストラリアの2022年版ビジョンインデックスによると、過去12か月間で人々のスクリーンに集中する時間は2倍以上に増加しており、回答者の大多数が1日最大8時間をデバイスやテレビに費やしていると報告しています。

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