気持ちの持ち方、努力のやり方☆

やがて40歳。
選抜選考会で20代ばかりのメンバーの中に３０代は僕1人。（笑）

30代と言っても四捨五入すれば40歳。
四捨五入せんでも7月で40歳（笑）

ぴちぴちの20代の中にアホ〜40歳1人と言った方がはやい。。。


２０代に筋力と体力と
走ってキュンキュンに勝てる訳がない。（笑）


同世代のみなさん、先輩方
戦い方
教えて下さい！（笑）



。。


。。




さてさて自分らしくどうするか？
と。。。。考えた結果



気持ちの持ち方と努力のやり方に
辿り着く。





まず気持ちの持ち方

若いメンバーと自分を比べない。（笑）
自分のプレーに集中する。（笑）
自分らしさで常にいる。（笑）
自分らしさを保てない時は休憩する。（笑）
ワクワクしない時はプレーをしない。（笑）
ワクワクする気持ちになるまで待つ。（笑）




努力のやり方

筋トレよりストレッチをやる。
筋トレより体幹をする。
若いメンバーより2倍ストレッチをする（笑）
脳が疲れたら何もしない努力（笑）
身体が疲れたらボールを蹴らない努力（笑）
心身ともに疲れたらフットサルから離れる努力と忘れる努力（笑）




良く言えば
自分に集中してる。

悪く言えば
ただの自己中。（笑）（笑）






気持ちの持ち方、努力のやり方は
脳と心を自分らしくセルフイメージに心がけてます。





そして
疲労回復が遅いから
ひたすらストレッチ。時間有ればストレッチ。
そして食う。早く寝る。ひたすら寝る（笑）

肩甲骨、股関節、膝、足首、腰、足裏は念入りにストレッチ。


脳と心は
結局は考え方ひとつ。。。。ですね







もうひとつ簡単に手に入るアイテムに
よーやく最近気付きました（笑）

諦める事！（笑）

これは40歳になったらすぐやってみる（笑）





結論

いくつになっても
弱い自分と向き合って
自分で打破していくしかないとです！





先輩方
人生の打開策と厄入りの時の対策を教えて下さい。。。（笑）










よーわからんなったから


終わる！とです。


よーわからんようにして


終わる！とです。









たまに僕のブログがfacebookでいいね！される。
facebookでいいね！された方ありがとうございます。

自分でfacebookやインスタやツイッターには連動してないから
嬉しいですねー。








ブログ終わり〜〜

保護者の方々に簡単なお知らせ☆

バーモントカップ県予選は
例年通りだと6.7月開催ですが今年の県予選は5月開催です。

理由は6.7月は梅雨や台風で大会当日に梅雨、台風直撃になると体育館が避難場所に当たるため
また、延期になるとサッカーのスケジュールにも影響が出る為、今回初の試みで試験的に5月開催になりました。


参加チームは毎年減ってきて非常に残念ですね。


さてさてと
今回は5/5日(土曜)に予選から準々決勝までが行われます。1日のみです。
以前の連絡では5/5.6が予選(予定)と連絡をまわしてましたが
参加チームが少ない為5/5の1日のみです。

5/6は(日曜)は予備日になります。
5/5に雨天の場合5/6に行われます。

予選、準々決勝を勝ち上がった4チームが
5/13 日曜日の準決勝、決勝になります。


優勝チームが8月の全国大会出場。
2位、3位チームが12月の九州大会出場になります。



5/5の試合観戦マナーについて。
会場の駐車スペースが限られてる為乗り合わせか各チーム車5.６台の協力をお願いされました。

保護者の方々の喫煙所のマナーもお願いされました。

試合が白熱する場合のレフリーのジャッジについてのマナーも注意されて下さい。
サッカー同様
保護者の方々の子供達への指示なども社会人のモラルとしてご理解頂きたいです。



詳しい詳細は連絡簿にて連絡されて頂きます。

5/5.(6).13日の試合会場も変更なしです。

バーモントカップ組み合わせ決定！！！！☆

5年チームはAブロック3とBブロック4

※5年生メンバー振り分けは芝崎コーチから連絡あります。

6年チームはCブロック8

予選2試合
各ブロック2チームが準々決勝に進出。

15分-5-15分 15分ランニングタイム

ピッチサイズは20-40
社会人フットサルサイズ






明日の練習もメラメラと燃えて行きましょう。

クリーンセンターで5年生コート、6年生コートと4ゴール作ります。
子供達の協力が必要になります。

すぐ準備してトレーニングに入りましょう。


明日
クリーンセンター
9時〜

楽しみです！