肩を痛めたらしい・・・

昨日の夕方頃なのですが、仕事中に上のほうの荷物を動かそうとして、少し伸び気味に右腕を動かしたんです。
その時に、右の肩甲骨付近に違和感が走ったんです。その時は「あれっ!?まぁ、あまり痛くないか」と平気だと思ったんですよ。
それが今朝になって、その違和感を覚えたあたりが、何か気になっているんです。ふと上を向こうとしたら、その部分にかなりの痛みが走りました。
右や左を向いてみて、あまり影響が無さそうなので、クルマの運転には差し支えありませんでした。
そして今朝。いつものように作業を再開して、気付いたんです。ものを持つ時。上を見る時。姿勢を変える時。全部痛いんですよ（泣）。
考えても見れば、それらの全ての動作を仕事中にするんですよ。もう、朝から夕方過ぎ頃まで、ひたすら痛みとの戦い。
夕方過ぎ頃からは微妙に落ちついてきたみたいで、この時間はモニターに向かう分にはほぼ大丈夫なんですが…。
相変わらず、上を向く事が出来ません。今夜一晩寝て（寝ているぶんにはどこも痛くない）、明日多少でも復活していると良いのですが・・・。
今夜から明日にかけて、かなりの冷え込みが予想されます。まして明日は、この冬1番の日中の寒さとなりそう。
痛めた部位を冷やさないように、暖かくしておかないとですねぇ…。