明日は暑い一日となりそう

明日の関東地方。朝から良く晴れて、気温が上がってきそうですよ。明日の予想最高気温、軒並み25℃以上となるところが多そうです。
これは、日本海側にある低気圧に、南からの暖かい空気が流れ込んで来る影響です。しかも今日とは違い、上空を覆う雲も朝からほとんどありません。
暖かい空気が流れ込んでくるところに、日中はたっぷりの日差し。うーーん。気温の上がる条件が揃っていますね。
この時期の暑さは、カラッとした暑さと、少し蒸し暑いかな？という2つに分かれます。明日はどちらかと言えば「蒸し暑い」に近いものかもしれません。南風ですしね。
湿度が高い時にかく汗は、乾きにくいという特徴があります。乾きにくいという事は、気化熱で体温を冷やすのが、うまくいかない可能性が高いという事。
まだ身体の方が、暑さに慣れていないこの時期。最高気温が30℃に届かなくても、熱中症にかかる可能性が大きいです。
喉が渇いたかな？と感じるときは、すでに熱中症にかかりかけの疑いが多いです。喉が渇いたかな？と感じる前の、水分補給が大切です。
水分は、一度にたくさん飲むのではなくて、少しずつ「こまめに」取る事が大切ですよ。
理想的なのは、手元にペットボトルのような物を置いて、水分を取る事が出切るというのが良いんですけれども。
これは、暑い場所に居なくても、家の中や部屋にいても同様です。前日、当日の気象情報を見て（聞いて）置く事が大事ですよ。